Region: Ostsee → Mecklenburg-Vorpommern → Insel Usedom → Heringsdorf: Kur- und Heilwald
Kur- und Heilwald Heringsdorf
Einzigartiges Heilklima auf Usedom
Der Kur- und Heilwald Heringsdorf auf der Insel Usedom ist der erste zertifizierte Heilwald Europas. Er ist weit mehr als ein herkömmlicher Wald: Sein gesamtes Konzept ist konsequent auf die Förderung der Gesundheit ausgerichtet – genau das macht seinen besonderen Charakter als Heilwald aus. Ein großes Plus sind dabei die natürlichen Bedingungen vor Ort, insbesondere die einzigartige Kombination aus Ostsee- und Waldluft.
Markierte Wege
Der Wald besteht hauptsächlich aus Kiefern und Rotbuchen. Zur Orientierung dienen markante Findlinge mit integrierten Wegweisern, die Sie sicher durch das Wegenetz leiten. Die Wege sind dabei in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt: Blau, Gelb und Rot, wobei Rot die anspruchsvollste Stufe darstellt. Dieses Farbsystem zieht sich als rotes Band durch den gesamten Wald und kennzeichnet auch den Anspruch der jeweiligen Übungen auf den Informationstafeln. Für kleine Pausen finden Sie entlang der Wege zahlreiche Bänke, die zum Verweilen einladen.
Therapeutische Waldnutzung
Die Struktur des Heilwaldes gliedert sich in verschiedene Zonen, die gezielte therapeutische Impulse für Bewegung und Regeneration setzen. Dabei wurden spezifische Areale geschaffen, die auf individuelle gesundheitliche Bedürfnisse zugeschnitten sind – etwa zur Linderung von:
- Atemwegserkrankungen
- Herz-Kreislauf-Beschwerden
- Orthopädischen Problemen
- psychosomatischen Erschöpfungszuständen
Bereiche des Kur- und Heilwaldes
Motorikpfad & Meditative Bewegung
Motorikpfad und Meditative Bewegung
im Kur- und Heilwald Heringsdorf
Gothener Landweg 3
(Zugang in den Wald in der Nähe der Grundschule)
17424 Heringsdorf
- Motorikpfad:
- Kletterparcours
- Vierfach-Turnreck
- Baumstamm-Hüpfstrecke
- Geschwungener Balancierbalken
- Balancierbrett auf Federn
- 100 Fußstapfen
- Findlingsparcour
- Meditative Bewegung:
- Licht- und Schattenspiel
- Sensorikpfad mit Präzisionshandlauf
Poesiepfad
Der Poesiepfad dient als „mentale Brücke“. Da viele Menschen im Wald erst einmal Zeit brauchen, um zur Ruhe zu kommen, nutzt der Poesiepfad Literatur und Kunst als Ablenkung von hektischen Gedankenmustern. Er führt hin zu einer achtsamen Wahrnehmung der Umgebung.
Steinkreis
Ein besonderer Ort der Stille ist der meditative Steinkreis mit einem großen, zentralen Stein am „Heilwaldplatz der Stille und Ruhe“. Die imposanten Findlinge laden dazu ein, innezuhalten, die Augen zu schließen und die heilende Kraft des Waldes ganz bewusst auf sich wirken zu lassen. Er ist ein idealer Platz für Achtsamkeitsübungen und zur mentalen Regeneration.
Historischer Durchblick: Das Meeresfenster am Präsidentenberg
Auf dem Präsidentenberg, einer der höchsten Erhebungen im Heilwald, befand sich früher die Bismarckwarte. Heute steht an dieser Stelle eine Steinskulptur, die »Windrose«. Informationstafeln informieren über die Bismarkwarte.
Durch eine gezielte Gestaltung des Baumbestandes wurde ein Sichtfenster geschaffen, die den Besuchern einen weiten, freien Blick auf die Ostsee ermöglicht.
Kinderheilwald
Kinderheilwald im Kur- und Heilwald Heringsdorf
Bansiner Landweg
17424 Heringsdorf
- Kinderheilwaldstationen:
- Entdeckerreise
- Adleraugen
- Atmung
- Klangbaum
- Wurfspiel
- Stehwippe
- Steinerner Tisch
- Turnen
- Waldbarfußpfad
- Treppenkönig
- Tiere nachahmen
- Flüstertelefon
- Schaukelnest
- Streichelstein
Augen auf – Details, die den Wald lebendig machen
Entlang der Wege laden immer wieder interessante Informationstafeln dazu ein, kleine Übungen auszuprobieren oder mehr über die Geheimnisse des Waldes zu erfahren. Wer genau hinsieht, entdeckt Nisthilfen und beschriftete Bäume, die die Vielfalt der Flora widerspiegeln.
Ein besonderes Kunstwerk erwartet Sie auf einer kleinen Anhöhe: Die »Liebesbank«, geschaffen vom Bildhauer Jörg Steinert aus Angermünde, lädt zu einer romantischen Rast ein.
Egal ob für ein gezieltes Training oder einen entspannten Spaziergang – der Heilwald bietet für jeden Besucher den passenden Rhythmus inmitten unberührter Natur.
Wie schwer sind die Übungen und das Begehen der Wege?
| Bereich | Station | Schwierigkeitsgrad der Übung | Wegsteigung |
|---|---|---|---|
| Meditative Bewegung | nur über eine kurze, sehr anspruchsvolle Steigung erreichbar | ||
| Motorisches Sitzen | Blau | ||
| Licht- und Schattenspiel | Blau | ||
| Sensorikpfad mit Präzisionshandlauf | Gelb | ||
| Motorikpfad | zumeist geringe Steigung | ||
| Kletterparcours | Rot | ||
| Vierfach Turneck | Rot | ||
| Baumstamm Hüpfstrecke | Gelb | ||
| Geschwungener Balancierbalken | Gelb | ||
| Balancierbrett auf Federn | Gelb | ||
| 100 Fußstapfen | Blau | ||
| Findlingspacours | Gelb | ||
| Platz der Stille und Ruhe | zumeist sehr anspruchsvoll | ||
| Poesiepfad | sehr anspruchsvoll | ||
| Kinderheilwald | zumeist anspruchsvoll bis sehr anspruchsvoll | ||
| Bismarckwarte | zumeist anspruchsvoll bis sehr anspruchsvoll |
Schwierigkeitsgrad der Übung
Blau: Leicht
Gelb: mittel
Rot: schwer
Schwierigkeitsgrad der Wege auf der Karte
- Grün
geringe Anforderung, Wegsteigung 0 - 2,9 % - Dunkelgrün
mittlere Anforderung, Wegsteigung 3 - 5,9 % - Orange
anspruchsvoll, Wegsteigung 6 - 10 % - Rot
sehr anspruchsvoll, Wegsteigung über 10 %
Barrierefreiheit
Teile des Kur- und Heilwaldes sind so angelegt, dass auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Natur genießen können. Da das Areal jedoch Höhenunterschiede von bis zu 43 Metern aufweist und zwischendurch anspruchsvolle Streckenabschnitte umfasst, empfehlen wir Gästen mit Mobilitätseinschränkungen die Begleitung durch eine Assistenzperson. So sind Sie jederzeit sicher unterwegs.
Wo befindet sich der Kur-und Heilwald in Heringsdorf?
Kur- und Heilwald Heringsdorf
Gothener Landweg 1
17424 Heringsdorf
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Treffpunkt Ostsee - TIPP
Gut zu wissen.
Durch den Kur- und Heilwald Heringsdorf führt der ca. 251 Kilometer lange »Naturlehrpfad Ostseeküste«.
Er führt von Peenemünde im Norden bis nach Usedom-Stadt im Süden und über Teile des angrenzenden Festlands. Der Pfad ist mit einem grünen Eichenblatt auf weißem Grund gekennzeichnet.
